Mengenal Gangguan Bipolar

Sobat Jiwa Nirmala tentu saja pernah ingat akan kata “life is never flat”? Ya, hidup itu memang intinya tidak pernah datar sama sekali. Begitu juga dengan apa yang dirasakan, terkadang ada satu hari dimana kita merasa penuh semangat, ada satu hari juga dimana kita tidak ingin melakukan aktivitas apapun, entah itu karena kurang motivasi atau gimana. Istilah yang paling sering didengungkan yaitu seperti adanya mood swing atau apapun.

Sebenarnya, kondisi mood swing alias perubahan emosi ini adalah hal yang lumrah bagi setiap manusia. Namun, jika kondisi ini berlanjut hingga sering terjadi, dan cenderung drastis kejadiannya, hingga dapat mengganggu aktivitasnya, maka, kondisi tersebut bisa mengarahkan kepada gangguan mental, salah satu contohnya adalah gangguan bipolar.

Apa itu Gangguan Bipolar?

Gangguan Bipolar sendiri adalah sebuah gangguan mental yang terjadi karena adanya perubahan yang ekstrim pada mood kita. Mood sendiri lebih kepada perasaan atau emosi yang disampaikan oleh kita atau dirasakan oleh kita. Nah, perubahan ini bisa dibilang ekstrim hingga dapat mengganggu cara kita berpikir, bekerja, hingga berperilaku di masyarakat. Orang-orang dengan gangguan seperti ini bisa mengalami satu periode saat mereka merasa sangat bahagia dan bersemangat, namun ada satu periode saat mereka merasa sedih hingga tidak punya harapan apapun.

Gangguan seperti ini dapat terjadi secara umum pada laki-laki dan perempuan dalam proporsi yang sama. Selain itu, gangguan ini juga dapat dialami pada anak-anak, namun untuk anak-anak sendiri, diagnosis terkesan lebih susah karena bisa saja mengarah kepada gangguan yang lain, seperti contohnya ADHD. Meskipun itu, penyebab dari gangguan bipolar ini masih dalam penelitian lebih lanjut, namun diduga ada hubungan dari genetik, karena studi menunjukkan bahwa seseorang punya risiko lebih besar mengalami gangguan bipolar jika orang tua atau saudaranya terdiagnosis gangguan bipolar.

Tanda dan Gejala Gangguan Bipolar

Berbicara tentang gangguan bipolar, tentu saja kita berbicara tentang gejala khasnya, yaitu adanya dua “kutub” alias “polar” dari mood yang cenderung berlawanan dan menjadi fase, yaitu fase “mania” dan fase “depresi”.

Fase “mania” ini bisa dibilang sebagai fase dimana mood kita sedang naik-naiknya. Fase dimana kita tiba-tiba jadi sangat bersemangat. Tanda-tanda yang menunjukkan fase “mania” sendiri meliputi:

• Rasa bahagia yang berlebihan.
• Perubahan tiba-tiba dari rasa bahagia jadi rasa yang marah atau mudah tersinggung
• Selalu terlihat gelisah
• Bicara menjadi cepat dan konsentrasi buruk
• Peningkatan energi dan kurangnya kebutuhan untuk tidur
• Dorongan seksual meningkat tidak seperti biasanya
• Membuat rencana yang besar dan tidak realistis
• Menyalahgunakan obat-obatan atau zat terlarang
• Kurang merasa lapar
• Merasa lebih percaya diri
• Mudah sekali terganggu

Pada fase mania sendiri, sering ditemukan gejala yang mengarah ke gejala psikotik, seperti ditemukan adanya waham dan halusinasi.

Sedangkan itu, ada juga fase “depresi”, yaitu fase dimana kita merasa sering sedih dan kehilangan harapan akan apapun. Gejala dari fase tersebut, meliputi:

• Merasa sedih berkepanjangan
• Kehilangan energi
• Merasa tidak berharga dan tidak punya harapan
• Tidak senang melakukan aktivitas ataupun hobi
• Susah dalam konsentrasi dan fokus
• Mudah lupa
• Berbicara secara pelan
• Menangis tanpa henti
• Susah dalam mengambil keputusan
• Dorongan seksual yang menurun
• Gangguan pada waktu tidur (bisa waktunya lebih ataupun kurang)
• Memiliki pikiran hingga sudah pernah melakukan aksi bunuh diri

Jenis Gangguan Bipolar

Ada beberapa jenis dari gangguan bipolar, yaitu:

1. Gangguan Bipolar Tipe 1, dimana orang-orang mengalami satu atau lebih episode dari fase mania. Untuk terdiagnosis tipe ini, durasi episode mania tersebut harus kira-kira minimal selama 7 hari atau hingga orang tersebut membutuhkan tindakan rawat inap.
2. Gangguan Bipolar Tipe 2, dimana orang-orang mengalami perubahan / shifting episode dari fase depresi ke fase hipomania. Fase hipomania sendiri adalah fase dimana dia tidak mengalami gejala psikotik dan masih dapat bekerja dengan baik di situasi sosial.
3. Gangguan Siklotimik, atau Siklotimia, dimana orang tersebut mengalami perubahan episode mood secara kronis dari episode hipomania hingga episode depresi ringan. Perubahan ini terjadi selama setidaknya 2 tahun. Penderita gangguan ini bisa mengalami kondisi mood yang normal, namun kondisi tersebut berjalan selama kurang dari 8 minggu.

Pengobatan Gangguan Bipolar

Gangguan Bipolar sendiri dapat terjadi pada siapapun, tanpa memandang usia, tingkat pendidikan, status ekonomi, hingga status sosial. Sehingga, jika ditemukan ada orang sekitar dengan gejala yang mengarah kepada gangguan bipolar, maka jadilah teman yang baik untuk orang-orang seperti itu. Salah satunya adalah dengan mengarahkan mereka ke beberapa jenis pengobatan yang bisa dilakukan, seperti berikut:

1. Obat-obatan, alias terapi farmakologi. Obat-obatan yang dapat diberikan pada gangguan bipolar, meliputi:
   1. Mood stabilizer. Jenis obat ini adalah pilihan utama dalam gangguan bipolar karena menstabilkan kondisi mood, seperti lithium, valproate (Depakote), lamotrigine, carbamazepine
   2. Antipsikotik. Jenis obat ini diberikan jika sudah ditemukan ada gejala yang mengarah ke arah psikotik (waham dan halusinasi), seperti olanzapine, quetiapine, haloperidol.
   3. Antidepressan
   4. Antiansietas, seperti benzodiazepine
2. Psikoterapi, alias terapi dengan bicara ke professional kesehatan mental, seperti psikolog, dokter umum, atau psikiater.
   1. Interpersonal and social rhythm therapy, yaitu terapi dengan memunculkan ide bahwa kegiatan sehari-hari, dari tidur hingga makan, dapat membuat mood menjadi stabil.
   2. Cognitive Behavioral therapy (terapi kognitif perilaku), yaitu terapi untuk mengganti kebiasaan buruk dan tindakan buruk dengan alternatif yang lebih baik.
   3. Psikoedukasi kepada keluarga tentang gangguan bipolar.
3. Perubahan gaya hidup, seperti:
   1. Melakukan latihan dan aktivitas fisik yang rutin
   2. Mempertahankan jadwal untuk makan dan tidur
   3. Belajar memperkenalkan kondisi mood swing
   4. Meminta dukungan dari teman ataupun keluarga
   5. Belajar melatih stress
   6. Mencari aktivitas atau hobi yang baru
   7. Hindari minum alkohol atau obat terlarang

Untuk memulihkan diri dari gangguan bipolar sendiri, sangat disarankan untuk tidak melakukan diagnosis terhadap diri sendiri dengan mengandalkan informasi dari media online, perlu juga untuk berkonsultasi kepada professional di bidang kesehatan jiwa, seperti dokter umum, psikolog, ataupun psikiater.

Rumah Sakit Khusus Puri Nirmala merupakan Rumah Sakit yang terletak di pusat Kota Yogyakarta dan memiliki fokus dalam meningkatkan kesehatan jiwa secara prima. Kami memiliki tenaga kesehatan yang kompeten dan berniat dalam bergerak di bidang kesehatan jiwa. Kami melayani pemeriksaan dan juga konsultasi jika ada keluhan. Untuk informasi lebih lanjut, silahkan periksa jadwal praktik dokter, psikiater, dan juga psikolog kami.

Oleh : dr. Farhandika Mursyid

Dokter Umum Rumah Sakit Khusus Puri Nirmala